Cara Menurunkan Kolesterol Jahat

Cara Menurunkan Kolesterol Jahat  – Pengendalian kadar kolesterol menuju angka yang normal akan sangat bermanfaat untuk menurunkan resiko penyakit stroke dan penyakit jantung. Target penurunan kadar kolesterol adalah :

1. Kadar kolesterol darah total dibawah 200 mg/dl
2. Kadar kolesterol darah LDL dibawah 130 mg/dl (pada individu tanpa riwayat penyakit jantung koroner), atau dibawah 100 mg/dl (bila pernah terkena penyakit jantung, merokok, menderita hipertensi, diabetes)
3. Kadar kolesterol HDL diatas 3 mg/dl
4. Kadar trigliserida dibawah 250 mg/dl

Cara Menurunkan Kolesterol Jahat

Cara Menurunkan Kolesterol Jahat

Pengecekan Kadar Kolesterol

Kebanyakan kondisi kolesterol tinggi tidak memberikan tanda sedikitpun. Kita bisa mengetahuinya hanya dengan melakukan tes darah di laboratorium. Karena itu, dianjurkan mulai di usia 20 tahun untuk memeriksakan kadar kolesterol setidaknya lima tahun sekali untuk memantau seberapa tinggi kolesterol di tubuh kita. Bila di dalam keluarga ada riwayat kolesterol tinggi, penyakit jantung, diabetes dan penyakit kronis lainnya, bahkan dianjurkan lebih sering lagi memeriksakan koleterol. Waspadai adanya kadar koleterol tinggi dalam tubuh, jika selama ini kita :

• Malas berolahraga atau kurang gerak
• Lebih suka mengonsumsi makanan berlemak, tinggi garam, gula, dan padat kalori. Sebaliknya rendah serat, tidak doyan sayuran maupun buah-buahan
• Ada riwayat kolesterol tinggi dalam keluarga
• Banyak merokok dan mengonsumsi alkohol
• Mengidap penyakit diabetes atau masalah tiroid.

Pengendalian kadar kolesterol darah sesuai target dicapai dengan perubahan pola hidup dan terapi obat penurun kolesterol. Perubahan pola hidup yang dianjurkan sebagai Cara Menurunkan Kolesterol Jahat  meliputi penurunan berat badan, banyak makan serat, konsumsi buah dan sayuran, berhenti merokok, olahraga, dan pembatasan konsumsi lemak berlebih.

Bila target Cara Menurunkan Kolesterol Jahat belum juga tercapai, pasien bisa berkonsultasi ke dokter untuk memperoleh terapi obat penurun kolesterol. Cara Menurunkan Kolesterol Jahat  dengan Terapi obat penurun kolesterol yang direkomendasikan untuk menurunkan kadar kolesterol adalah statin.

Obat Kolesterol Alami

Obat penurun kolesterol tinggi alami yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan dibawah ini :

  1. Kacang-kacangan
    Jenis makanan seperti kacang-kacangan yang meliputi seperti kacang kenari, kacang almond dan juga jenis kacang-kacangan yang lain yang bisa membantu untuk obat penurun kolesterol alami. Salah satu penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa mengonsumsi beberapa kacang kenari dalam setiap harinya bisa membantu dalam menurunkan kolesterol sebanyak 27 persen. Dan menurut lembaga pengawasan obat dan makanan di AS, mengonsumsi paling tidak segenggam kacang almond, kacang hazelnut, kacang tanah, pecan, kacang pinus, kacang walnut, dan jenis kacang lainnya merupakan salah satu cara mencegah terjadinya resiko penyakit jantung. Karena kandungan asam lemak omega 3 yang ada di dalamnya dan kandungan antioksidan yang baik bisa bekerja efektif dalam merehabilitasi dari kerusakan arteri yang terjadi yang penyebabnya adalah akibat lemak jenuh.
  2. Teh hijau
    Obat penurun kolesterol alami lainnya adalah teh hijau. Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Jepan menemukan bahwa kandungan theanine yang ada di dalam teh hijau bisa sangat bermanfaat sekali dalam membantu meningkatkan kolesterol baik dan bisa membantu mencegah dari terjadinya pembentukan kolesterol tinggi dalam darah. paling tidak Anda harus mengonsumsinya 4 cangkir teh hijau dengan bebas gula dalam setiap harinya untuk bisa mendapatkan manfaatnya dengan lebih maksimal.
  3. Buah tomat
    Anda bisa meminum dua gelas jus tomat dalam sehari untuk membantu cara menurunkan kolesterol jahat dari dalam tubuh dengan lebih signifikan lagi.
  4. Buah anggur
    Buah anggur merah merupakan salah satu jenis buah yang bisa membantu meningkatkan kolesterol baik di dalam tubuh. sangat dianjurkan sekali untuk minum paling tidak 2 gelas jus anggur dalam setiap harinya.
  5. Blueberry
    Blueberry merupakan salah satu jenis buah dengan kandungan zat antioksidan yang baik yang bisa membantu dalam melawan kolesterol tinggi atau kolesterol jahat. Kandungan senyawa yang ada di dalam buah blueberry ini bisa membantu dalam menurunkan kolesterol dengan lebih efektif dibandingkan obat komersial yang dijual bebas dengan efek sampingnya yang jauh lebih sedikit.
  6. Produk kedelai
    Produk olahan kedelai misalnya adalah seperti susu kedelai, tahu, dan juga tempe bisa membantu dalam menurunkan kolesterol tinggi dan selain itu juga susu kedelai mengandung kandungan protein yang tinggi di dalamnya.
  7. Bawang putih
    Bawang putih merupakan salah satu jenis rempah-rempahan yang memberikan efek positif untuk kolesterol jahat dan kolesterol tinggi sembari bisa membantu dalam menjaga koelsterol baik. Uji klinis yang banyak dilakukan dengan melihat peran serta manfaat dari bawang putih untuk mencegah terjadinya penyakit jantung. Yang paling utama dari manfaat bawang putih adalah dalam menurunkan kolesterol total, kolesterol LDL< dan juga trigliserida. Untuk mendapatkan khasiat yang maksimal dari bawang putih, maka hal yang harus dilakukan adalah dengan mengonsumsi paling tidak sekitar 600-900 mg atau sekitar 1 siung segar dalam seharinya.
  8. Alpukat
    Obat penurun kolesterol alami lainnya adalah buah alpukat. Kandungan lemak tidak jenuh di dalam buah alpukat merupakan salah satu jenis kandungan lemak yang bisa membantu menjaga kesehatan dan bisa membantu meningkatkan kolesterol baik di dalam tubuh.
  9. Buah delima
    Buah delima adalah jenis buah lainnya yang bisa membantu mengatasi kolesterol tinggi. Minumlah jus buah delima untuk membantu menurunkan kolesterol tinggi.

Cara Menurunkan Kolesterol Jahat

Cara Pemesanan Obat Kolesterol

Obat Kolesterol Dapat Membantu Dalam Menurunkan Kolesterol Tinggi, Menormalkan kadar Kolesterol, Meningkatkan Kolesterol Baik dan Mencegah Penyakit Kolesterol

Harga Obat Kolesterol

Obat Kolesterol Herbal Alami

Harga Obat Kolesterol 1 Botol Isi 60 Kapsul = Rp.145.000,-

(Untuk Pemakaian 10-20 Hari)

Paket HEMAT Setiap Beli 3 Botol GRATIS 1 Botol

Paket Hemat Obat Kolesterol Herbal Alami

Paket HEMAT Setiap Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.580.000 Jadi Rp.435.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.145.000)

(Untuk Pemakaian 40-60 Hari)

Cara Pemesanan Cepat Obat Kolesterol:

SMS ke 0818-0773-0772 , tuliskan : Pesan Afiako Obat Kolesterol, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Berapa Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda, Alamat Kirim Lengkap dan Pembayaran Via Bank Apa


=====================================

>>> Obat Kolesterol Dapat Membantu Dalam Menurunkan Kolesterol Tinggi, Menormalkan kadar Kolesterol, Meningkatkan Kolesterol Baik dan Mencegah Penyakit Kolesterol, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Obat Penurun Kolesterol and tagged , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.